العودة   منتديات روعة الكون | مبدعين بـ اقلامنا ® > (¯`·._) الـمنـتـديات الأســــــريــة (¯`·._) بأشراف: نسمهـ يمآنيهـ و l7n > عيادة روعة الكون 2014
عيادة روعة الكون 2014 صحتك من هنا تبدأ ~ معلومات عن كل مايخص صحة الانسان

 


عيادة روعة الكون 2014


أكلات تسمن ...>> لنحــآإف

لنحاف فقط <<خخخخخخخ<<براااا ((اكلات تسمن)) -------------------------- من المعروف أن الصحة أغلى ما يملك الانسان وهي نعمة من النعم التي أنعم الله بها علينا وبدونها لا نستمتع بالحياة من

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-29-2010, 10:07 AM   #1
•»cla$sίς ĠįяĻَ«•


•»cla$sίς ĠįяĻَ«• غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 113121
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 05-10-2011 (08:05 PM)
 المشاركات : 5,531 [ + ]
 التقييم :  3465
لوني المفضل : Cadetblue
أكلات تسمن ...>> لنحــآإف



لنحاف فقط <<خخخخخخخ<<براااا ((اكلات تسمن))
--------------------------


من المعروف أن الصحة أغلى ما
يملك الانسان وهي نعمة من النعم التي أنعم الله بها علينا

وبدونها لا نستمتع بالحياة
من هنا اعزائي أينما كنت لا تتهاون
بكتابة أي معلومة صحية مفيدة ...

مهما كانت بسيطة فقد تكون سببا في شفاء
مريض وعودة الابتسامة له بعد ان عانى الألم
أو في حل مشكلة مزمنة لدى احدهم
أو ينتفع بنصائحك للمحافظة على دوام
الصحة وطرق الغذاء الصحي

فالعقل السليم في الجسم السليم
كما يمكن أن تساهم بالكتابة
عن كيفيةالشفاء لحالة مرضية سمعت بها

ليستفيد الغيرمنها وتعم الفائدة على الجميع
متعكم الله بالصحة والعافية


اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاروا منها ما يناسبكم:

الموز + الحليب كامل الدسم
يؤخذ حبتين موز وتقشر ثم توضع
في الخلاطة ويضاف لها كوباً ونصف


الكوب حليب كامل الدسم ويخلط بالخلاطة
ثم يشرب كاملاً وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم..



- فول الصويا SOY BEAN
يعتبر فول الصويا غني بمواد استروجنية
وبروتين وهو يزيد الوزن حيث يؤكل
ما مقداره ملء كوب من الفول يومياً يسلق سلقاً جيداً ويؤكل..



البطاطس المحمرة Potato
تعطى البطاطس سعرات حرارية
عالية تقدر بأربعمائة إلى خمسمائة
سعراً حرارياً لكل نصف كيلو من
البطاطس وهذا يشكل ما يحتاجه

الشخص من السعرات الحرارية
في اليوم تقريباً. ولذلك تعتبر البطاطس
المحمرة من المسمنات الجيدة..



خوخ PEACH
يؤخذ 50جراماً من ثمار الخوخ
المجفف ويضاف إلى لتر ماء ويترك
على النار حتى يغلي لمدة 5دقائق ثم
يبرد ويؤكل بمعدل مرة واحدة في اليوم..



المكسرات المحمرة:
يؤخذ كميات متساوية حوالي ملء ملعقتين
من كل من اللوز + الجوز + السمسم + البندق + حمص + فول سوداني مقشر + أبوفروة ( الكستناء )ثم تحمص
فوق النار لمدة 5دقائق ثم تبرد
وتقسم إلى جزءين جزء يؤكل
في الصباح وآخر قبل النوم مع لبن زبادي.



التين واليانسون FIG and Anise
يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء
ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون
ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء
ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء

ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى
يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع


المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك
يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة

أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض
السكر عدم استخدام هذه الوصفة..


طرق غيرها..
التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ
حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب
أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها

ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم
تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة
الفطور ويستمر الشخص النحيف في
استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن
أربعين يوماً. والطريقة المثلى هي نقع

ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء
دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء
ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر
حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات
التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء
ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً

ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين
ولا يستعمل اطلاقاً في المساء ..



بعض النصائح الهامة:
1 ــ يجب أكل الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام.
2 ــ ا لإكثار من عصائر الفاكهة الطازجة
مثل العنب والموز وعصير الكوكتيل.

3ــ شرب حليب كامل الدسم كل يوم ( كوبين او ثلاثة )
4ــ تناول أسماك الجمبري والكابوريا
والبلطي والأسماك المعلبة مثل الساردين والتونة.

5ــ أكل حلاوة طحينية على الفطور
6ــ أكل ما لا يقل عن 11حبة تمر يومياً
7ــ يستخدم العسل الأصلي ممزوج
بحبة البركة ويؤخذ منه ملعقة صغيرة صباحا ومساء لمدة اربعين يوما


ملاحظة :
حظر استعمال الوصفات التي فيها
عسل أو سكر أو تمر أو مواد دهنية أو موز أو عنب للأشخاص
المصابين بداء سكري.


(اتمنى ــآ لكمـ دووم الصحه والع ــآإفيه )
:eh_s(17):



H;ghj jslk >>>>> gkpJJNYt



 



رد مع اقتباس
قديم 05-29-2010, 05:38 PM   #2
{اجمل انسانه}


الصورة الرمزية {اجمل انسانه}
{اجمل انسانه} غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 109845
 تاريخ التسجيل :  Sep 2009
 أخر زيارة : 10-27-2012 (04:02 PM)
 المشاركات : 20,295 [ + ]
 التقييم :  602090772
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي





 

رد مع اقتباس
قديم 05-29-2010, 05:48 PM   #3
~>"خطاي اغليك"<~


الصورة الرمزية ~>"خطاي اغليك"<~
~>"خطاي اغليك"<~ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 114997
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : 09-13-2011 (05:36 AM)
 المشاركات : 474 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعطيكـ العـآآفيه بس المشكــلـه ولا واحد منهم احبــه

كيف اسمن ؟؟ >> خخخخخ

يسلموو حبيبتي


 

رد مع اقتباس
قديم 05-30-2010, 12:56 AM   #4
ऋँ كـآُتٍم الآُحزآٍنٍ ऋँ


الصورة الرمزية ऋँ كـآُتٍم الآُحزآٍنٍ ऋँ
ऋँ كـآُتٍم الآُحزآٍنٍ ऋँ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 87250
 تاريخ التسجيل :  Aug 2007
 أخر زيارة : 10-18-2011 (06:08 AM)
 المشاركات : 27,322 [ + ]
 التقييم :  208599
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكر لك
تسلم يديك


 

رد مع اقتباس
قديم 05-30-2010, 02:33 AM   #5
•» τşώαĸ 3zτy •


الصورة الرمزية •» τşώαĸ 3zτy •
•» τşώαĸ 3zτy • غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 111364
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 01-02-2014 (06:49 AM)
 المشاركات : 16,228 [ + ]
 التقييم :  676304
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي




الله يعطيك العافيه
على الطرح والمعلومات المـــهمهٌ


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 12 ( الأعضاء 0 والزوار 12)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

أكلات تسمن ...>> لنحــآإف



الساعة الآن 02:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظه لموقع ومنتديات روعة الكون

 

 

 شات صوتي - شات - شات - شات صوتي - بنات كول 
شات صوتي - شات - منتدى حريم - وه كام - سعودي كول


 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|